Nu har jag fått ett alldeles eget träningsprogram. Mitt mål är att springa Helsinki city run på 1.50 i maj 2013. Mitt rekord är 1.55. Jag har tre olika typer av veckor i mitt program. En lätt vecka, en medeltung vecka och en tung vecka. Förut har jag tränat för hårt och haft för få vilodagar. Nu borde det inte vara möjligt längre. Det här kommer att bli jättebra, har jag på känn!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar